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朝の時間はバタバタしがちで、子どもの支度がスムーズに進まないことも多いですよね。
しかし、少しの工夫で毎朝の準備がスムーズになり、親子ともにストレスを減らすことができます。
本記事では、朝の支度を効率化するための具体的な方法を5つ紹介します。

1. 前夜に準備を済ませる

朝のバタバタを防ぐため、前夜に服やランドセルの準備をしておきましょう。
・翌日の服をセットしておく
・バッグやお弁当を確認しておく
前もって準備することで、朝の焦りを大幅に減らせます。

2. 見える場所にチェックリストを置く

「歯磨き・着替え・持ち物」など、朝やることをリストにして壁や冷蔵庫に貼っておくと便利です。
・子ども自身が自分で確認できる
・達成感を味わえる
チェックリストは朝の習慣化に役立ちます。

3. 服や持ち物をセットで用意する

上下セットやバッグの中身を前もってまとめておくと、選ぶ時間が短縮できます。
・毎朝迷わず服を着られる
・忘れ物防止にもなる
小さな工夫が朝のスムーズさを大きく変えます。

4. 時間を意識する習慣を作る

タイマーや時計を使って「あと何分で出発」と意識させると、自分で行動を調整する力がつきます。
・ゲーム感覚で朝の支度を楽しむ
・時間を守る意識が自然に身につく
朝の時間管理を学ぶ良い機会にもなります。

5. ポジティブな声かけで励ます

「すごいね、早くできたね！」など、成功体験をほめることで子どものやる気がアップします。
・怒るよりも前向きな声かけを
・楽しい雰囲気で朝をスタート
ポジティブな声かけは親子の信頼関係も深めます。

まとめ

朝の支度をスムーズにするには、前夜の準備やチェックリスト、セットアップなどの工夫が有効です。
子どもが自分で行動できる環境を整え、ポジティブな声かけでサポートすることで、毎朝のバタバタを減らせます。
親子で気持ちよく1日をスタートできるよう、今日から少しずつ取り入れてみましょう。